哥哥的修炼手册

　　本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20260824(小加更第3期)

  一路向海的少年

  朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎,李飞,阎鹤祥

• 更新至20260824(第11期加更)

  天赐的声音 第七季

  陈楚生 , 陈欢 , 管乐 , 黄霄云 , 黄子弘凡 , 欢子 , 金志文 , 穆祉丞 , 欧阳娜娜 , 孙楠 , 王铮亮 , 杨丞琳 , 周笔畅 , 郁可唯 , 姚晓棠 , 岳云鹏

• 更新至20260824第15期（下）

  爸爸当家 第五季

  内详

• 更新至20260822期

  中餐厅·南洋拾光季

  黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

• 更新至20260824第152期加更

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至20260823期

  心动的信号 第九季

  薛凯琪,杨超越,代旭,杜海涛,张纯烨

• 更新至20260823期

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧

• 更新至20260823期

  披荆斩棘 第六季

  孙楠 , 余文乐 , 刘畊宏 , 郭晓东 , 李光洁 , 邵兵 , 邵子恒 , 王传君 , 小沈阳 , 张彬彬 , 阿云嘎 , 齐思钧 , 王赫野 , 姚琛 , 曹骏 , 唐九洲 , 颜安 , 王以太 , 王啸坤 , 陈若轩 , 米卡 , 张睿 , 张卓尔 , 叶润泽 , 曾辉 , 满江 , 艾热 , 管健嘉晨 , 欢子

• 更新至20260824超长营业第3期

  伦敦合伙人

  尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪 颜安

• 更新至20260824第2期母带

  大哥小助理

  内详

• 更新至20260824第1期

  手信集·青岛篇

  内详

• 更新至20260824

  跟着书本去旅行

  内详