变形计 我的变形日记

《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 更新至20260909期

  姐姐快醒醒

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  第三调解室

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• 更新20260909期

  欢乐集结号

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  笑动剧场

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• 更新至20260909期

  说唱巅峰对决2026

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• 更新至20260909期

  爱情保卫战

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• 更新至20260909心动日记第6期

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  宠宠冲冲冲

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• 更新至20260909姐姐的母带2第9期上

  姐姐当家2

  内详