突袭训练室

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 更新至20260708(第8期)

  21天重养自己

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• 更新至20260708下

  食神·百厨大战

  刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕

• 更新至20260707

  全民星攻略

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• 更新至20260708

  百家讲坛

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• 更新至20260707第3期

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  于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉

• 更新至20260708

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至20260708

  第三调解室

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• 更新至20260708第6期

  恋爱实验室

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• 更新至20260708(超前彩蛋)

  半熟恋人 第五季

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• 更新至20260708(第5期上)

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• 更新至第11集

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